★骨盤調整ヨガプログラム習得コースのご案内

骨盤調整ヨガプログラム習得コースで学べるもの


プログラムは18のヨガポーズやエクササイズで構成されています。
骨盤周辺筋肉をしっかりとつかったポーズの習得、注意点や指導ポイント、
生徒さんへ指導の際のノウハウなども学んでいただきます。

骨盤調整ヨガプログラム習得コースの特徴

骨盤周辺筋肉へアプローチするヨガエクササイズを習得


・股関節の柔軟性を高めるポーズ
・骨盤をささえる筋肉群を鍛えるポーズ
・左右のバランスを整えるエクササイズ

骨盤をささえる筋肉群を鍛えることは、内臓下垂や尿漏れなど、さまざまなトラブルにも有効です。
左右のバランスを整え、股関節を軽快に動かし、柔軟性を高めるエクササイズを習得していただけます
※理論解説によって、骨盤のしくみを理解


・骨盤って?骨盤のしくみを理解する
・股関節の左右差、足の長さの違いをみる

骨盤がどのように形成されているかを解説。
股関節の左右のずれや歪み、足の長短差を知り、関連する筋肉をどう伸ばせばよいかなどを実践理解していただけます。
※姿勢改善ポーズやエクササイズも実践習得


・腰まわり股関節背中の筋肉のエクササイズ
・猫背を解消し正しい姿勢へ導くエクササイズ

体は1つの固体であり、つながっています。骨盤や股関節だけに着目し、集中し動かすのではなく、猫背やO脚などを改善し正しい姿勢に導くためのエクササイズにも取り組んでいただきます。
姿勢が改善されると呼吸が深くなったり、腰痛の緩和などさまざまなトラブルの解消にも役立つことがあるものです。

ヨガ初心者の方でも大丈夫です!

ヨガ初心者の方でも安心して取り組めるエクササイズも盛り込んでいます。
誰でも行いやすいエクササイズをわかりやすく、効果的に指導するポイントをお教えします。
骨盤調整ヨガプログラム習得コースは、こんな方におすすめです!

・骨盤のゆがみや姿勢を改善したい
・インストラクターとして、骨盤調整ヨガを指導したい
・サロンやお店の新たなメニューとして、骨盤調整ヨガを取り入れたい

ヨガインストラクター以外の方も学ばれています。
お店の新しいメニューとして追加するために学びたいなどさまざまなジャンルの方にも
学んでいただけるコースです。

受講生の特典


・受講生専用サービスを受けていただけます
(本部より発信している毎月更新される動画配信の視聴など)
・修了後は(社)日本ヨガライフ協会の卒業生の教室ご案内ページにてご紹介させていただきます
・開業のご相談、修了後もインストラクター活動における不安などの解消、情報交換も随時行っています

骨盤調整ヨガプログラム習得コースの詳細

1日完結通学コース、通信コースと2つあります

通学コースのご案内

料金18,000円
コースの所要時間3時間程度を目安とします。

コースに含まれるもの

フルカラーテキスト、修了証

お申込みご予約お問合せフォームお電話にてお申込みください

通信コース

料金12,000円

コースに含まれるもの

フルカラーテキスト
学習DVD50分
提出用修了レポート
メールやお電話にて質疑応答
修了証
スクーリング2時間12,000円より承っております。ご希望の方は随時ご連絡ご予約可

お申込みから受講、卒業までの流れ

お申込みのメール、ライン、お電話もしくは申込書のFaxもしくは郵送

コース料金のお支払い

教材と受講番号がご自宅に届きます

修了レポートご郵送にて提出

レポートの所見をこちらからお送りします。

修了証をご自宅へ発送

修了後も、期限なく毎月の動画配信のご視聴をしていただけます。

学んでくださった方とのご縁を大切にさせていただき、末永くお役に立てますよう願っております。

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